Διατηρώντας την ικανότητα της ερωτικής επαφής: Οδηγός για νέες μητέρες μετά τον τοκετό.

Η ζωή είναι γεμάτη από στιγμές που μας γεμίζουν συναισθήματα, αλλά καμία δεν μπορεί να συγκριθεί με την εμπειρία της γέννησης ενός παιδιού. Αν είστε νέες μητέρες, βιώνετε μια από τις πιο συγκινητικές και χαρμόσυνες στιγμές στη ζωή σας. Όταν κρατάτε το νεογέννητο παιδί σας στην αγκαλιά σας, οι λέξεις δεν αρκούν για να περιγράψουν το συναίσθημα. Αυτή η μικρή ύπαρξη, είναι το αποτέλεσμα της αγάπης και της αφοσίωσης μεταξύ των δύο συντρόφων. Κάθε βλέμμα, κάθε χαμόγελο, είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας, που γεμίζει την καρδιά σας με απέραντη αγάπη. Η καθημερινότητα γίνεται πιο λαμπερή με κάθε παιχνίδι που μοιράζεστε με το παιδάκι σας. Η ζωή με ένα παιδί, από τα πρώτα του γέλια μέχρι τα πρώτα του βήματα, είναι μαγική. Μετά τον τοκετό όμως βιώνετε και αλλαγές που απαιτούν μια σωστή διαχείριση, ώστε να μην επισκιάσει τίποτα απολύτως αυτή την ευτυχία.

Σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές μετά τον τοκετό

Μετά τον τοκετό, το σώμα και η ψυχή μιας γυναίκας περνούν από σημαντικές αλλαγές που μπορεί να διαρκέσουν αρκετά μεγάλο διάστημα. Το σώμα σας αρχίζει μια διαδικασία ανάρρωσης, για να σας προσαρμόσει στη νέα σας ζωή ως μητέρα. Εκτός από τα κιλά που πιθανόν να έχετε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό παρατηρούνται και φυσικές αλλαγές στη μήτρα και στους μαστούς. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορεί να επηρεάσουν την εικόνα του σώματός σας, γεγονός που σίγουρα κλονίζει ως έναν βαθμό την αυτοπεποίθησή σας. Επιπλέον, οι νέες μητέρες είθισται να βιώνουν και συναισθηματικές αλλαγές που είναι εξίσου σημαντικές με τις σωματικές. Μετά τον τοκετό, είναι φυσιολογικό να νιώθετε θλίψη και είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια. Ενώ, τα προβλήματα ύπνου που μπορεί να αντιμετωπίζετε, σε συνδυασμό με τις ανασφάλειες που μπορεί να σας κατακλύσουν, οδηγούν σε αυξημένο άγχος και σας επηρεάζουν αρνητικά.

Βρείτε λύσεις στα ζητήματα που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή

Η κοινή προσαρμογή στη νέα σας πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει μια πρόκληση. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε τη σύνδεση με τον σύντροφό σας. Η σεξουαλική ζωή, μετά τον τοκετό, είναι ένα ζήτημα που απασχολεί σε μεγάλο βαθμό τις νέες μητέρες. Οι αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα σας, μπορεί δικαιολογημένα να έχουν επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν λύσεις για κάθε ζήτημα. Μια από τις πιο δραματικές αλλαγές που μπορεί να εμφανίσετε είναι στο στήθος. Το στήθος σε πολλές περιπτώσεις αλλάζει μορφή και χάνει τον όγκο του. Ο Δρ Ναούμ και η ομάδα του Mom Makeover προσφέρουν μια πληθώρα υπηρεσιών, ανάμεσα στις οποίες βρίσκεται και εκείνες που αφορούν στο στήθος.

Προβλέπονται θεραπείες που στοχεύουν, αφενός στην ανόρθωση του στήθους, που έχει «κρεμάσει» και αφετέρου στην αύξηση του όγκου, με ενθέματα σιλικόνης, στην περίπτωση ατροφίας του στήθους. Επιπλέον, αν γεννήσετε φυσιολογικά, η «ευαίσθητη» περιοχή θα υποστεί κάποιες αλλαγές. Η μέθοδος της αιδοιοπλαστικής στοχεύει στην αποκατάσταση και εξάλειψη δυσμορφιών στα εσωτερικά και εξωτερικά χείλη του αιδοίου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να αντιμετωπίσετε ανασφάλειες, αλλά και λειτουργικά προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Για όσες γεννήσετε με καισαρική, είναι βασικό να γνωρίζετε ότι στην κλινική του Δρ Ναούμ υπάρχουν μέθοδοι που επιτυγχάνουν τόσο την αποκατάσταση των αλλαγών στο κοιλιακό τοίχωμα, όσο και την αντιμετώπιση της ουλής από την τομή.

Ο τοκετός και η νέα σας ζωή ως γονείς, είναι γεμάτη αλλαγές. Η προσαρμογή στη νέα σας ζωή χρειάζεται χρόνο, σε κάθε περίπτωση. Μην πιέζετε ο ένας τον άλλον να προσαρμοστεί γρήγορα. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια όποτε νιώσετε έτοιμες, είτε για θέματα που αφορούν στο σώμα, είτε για ζητήματα ψυχικής υγείας.