Η ψυχολογική υποστήριξη και η αποκατάσταση μετά τον τοκετό
Μάθετε περισσότερα για τη σημασία που έχει η ψυχολογική υποστήριξη και η σωματική αποκατάσταση για τις νέες μητέρες.
Η περίοδος μετά τον τοκετό αποτελεί μία όμορφη αλλά και αρκετά δύσκολη περίοδο για τη γυναίκα και για το ζευγάρι καθώς συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές, τόσο στο σώμα όσο και την ψυχολογία. Μιας και συνήθως αναφερόμαστε στις ευτυχισμένες στιγμές του ερχομού ενός μωρού, παραβλέπουμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες είναι συχνά πιο σοβαρές από όσο μας θεωρούμε. Οι αλλαγές στο σώμα και την καθημερινότητα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την ανασφάλεια και τη στεναχώρια, καθιστώντας απαραίτητη την ψυχολογική υποστήριξη για τη νέα μητέρα.
Η σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης
Η ψυχολογική υποστήριξη παίζει κεντρικό ρόλο στην αντιμετώπιση των προκλήσεων που συνοδεύουν τον τοκετό. Η επιλόχεια κατάθλιψη, που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό των νέων μητέρων, είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκύπτει κυρίως λόγω των ραγδαίων ορμονικών αλλαγών που υφίσταται το σώμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, την κούραση και τις νέες ευθύνες, οι γυναίκες συχνά βιώνουν συναισθήματα θλίψης, άγχους και εξάντλησης.
Συνεπώς, αν εντοπίσουν αυτά τα αισθήματα, οι νέες μητέρες είναι απαραίτητο να αναζητήσουν ψυχολογική υποστήριξη, είτε από τον σύντροφό τους, την οικογένεια, και τους φίλους, είτε από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Οι τελευταίοι έχουν τις γνώσεις και την εμπειρία να βοηθήσουν τις νέες μητέρες να κατανοήσουν ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και ότι δεν χρειάζεται να αισθάνονται ενοχές ή ανησυχία για όσα βιώνουν. Το αίσθημα της στήριξης και το γεγονός ότι έχουν τη δυνατότητα να μιλήσουν για όσα τις προβληματίζουν συμβάλει στην ψυχική τους ευεξία.
Οι σωματικές αλλαγές και η επίδραση στην ψυχολογία
Πέρα από τις ψυχολογικές προκλήσεις, οι γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με σημαντικές σωματικές αλλαγές. Οι ραγάδες, η χαλάρωση του δέρματος και οι μεταβολές στο σχήμα του σώματος είναι φυσιολογικά αποτελέσματα της εγκυμοσύνης, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας. Η πίεση της κοινωνίας για άμεση επιστροφή στην εμφάνιση της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη, αποτελεί ένα επιπλέον φορτίο για τις νέες μητέρες. Οι αλλαγές αυτές είναι συχνό φαινόμενο να οδηγούν σε συναισθήματα ανασφάλειας, καθώς το σώμα τους δεν ανταποκρίνεται πλέον στην εικόνα που είχαν για τον εαυτό τους πριν την εγκυμοσύνη.
Η σωματική αποκατάσταση και το Mom Makeover
Μαζί με τις ψυχολογικές προκλήσεις, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν και την ανάγκη σωματικής αποκατάστασης μετά τον τοκετό. Η επαναφορά του σώματος στην προηγούμενη κατάστασή του μπορεί να είναι μια αργή και επίπονη διαδικασία. Ορισμένες γυναίκες χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη για να αποδεχτούν το νέο τους σώμα και να αισθανθούν καλά με τον εαυτό τους, σε περίπτωση που φυσικά έχουν αυτή την επιθυμία. Το M προσφέρει λύσεις που επικεντρώνονται στη βελτίωση της εμφάνισης και στην επαναφορά της αυτοπεποίθησης των γυναικών. Αποτελεί μια σειρά από εξατομικευμένες θεραπείες που μπορούν να περιλαμβάνουν λιποαναρρόφηση, κοιλιοπλαστική, ανόρθωση στήθους και άλλες επεμβάσεις. Στόχος τους δεν είναι μόνο να επαναφέρουν το σώμα στην προηγούμενη εικόνα του, αλλά και να βοηθήσουν τις γυναίκες να αποδεχτούν και να αγαπήσουν το σώμα τους.
Ο Δρ. Ναούμ και η εξειδικευμένη ομάδα του εξασφαλίζουν για εσάς μία ολοκληρωμένη συμβουλευτική για να καθορίσουν το κατάλληλο πλάνο θεραπειών για κάθε γυναίκα. Μέσω μιας εξατομικευμένης προσέγγισης, οι γυναίκες έχουν την ευκαιρία να συζητήσουν τις ανησυχίες τους και να επιλέξουν τις θεραπείες που ανταποκρίνονται στις δικές τους ανάγκες.
Σε κάθε περίπτωση, κρίνεται απαραίτητο οι γυναίκες να λαμβάνουν τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζονται για να προσαρμοστούν στη νέα τους ζωή, χωρίς πίεση να ανταποκριθούν σε κοινωνικές προσδοκίες. Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και προσαρμογής, που απαιτεί φροντίδα και στήριξη τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Η ψυχολογική υποστήριξη, η αυτο-φροντίδα και η εξατομικευμένη σωματική αποκατάσταση παίζουν καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία μιας ομαλής και υγιούς μετάβασης στη μητρότητα.